Lorsqu’on a décidé de se mettre au sport pour retrouver la santé, pour sculpter son corps, pour mieux performer dans ses activités sportives, il faut préparer son corps et surtout son esprit à un travail rigoureux pendant une certaine durée. D’habitude, si la conviction et la motivation sont rassemblées la première semaine, ils peuvent s’estomper (et c’est souvent le cas) au fil des semaines suivantes. Un soutien est donc de mise et c’est là que le coach sportif entre en scène.
Le coach, quel est son rôle ?
L’éducateur sportif n’est pas un simple entraîneur. Vous lui faites part de votre objectif et c’est à lui de vous proposer des exercices adaptés à vos capacités. Il peut faire évoluer votre rythme au fur et à mesure de votre performance. Le coach intègre aussi un régime spécial dans votre programme afin que vous soyez opérationnel et toujours en bonne forme. Mais ce qui est le plus important lorsque vous êtes assisté par un coach, c’est sa présence constante et son désir de vous soutenir moralement. Oui, vous pouvez sentir venir la fatigue. En connaissant vos capacités, le coach peut vous pousser et vous inciter davantage à continuer. Il est là pour vous aider à gérer vos émotions.
Votre coach privé avec Fitgang
Chez Fitgang, vous avez le choix parmi les nombreux coachs mis à votre disposition. Ils sont expérimentés et peuvent s’adapter à la situation de chaque client. Si vous avez un emploi du temps fou, votre coach saura définir un planning sur mesure, conforme à vos habitudes. Surentraînement ou sous-entraînement, aucun de ces soucis ne vous arrivera plus. Mère de famille, sportif de haut niveau, homme célibataire, n’hésitez plus à demander l’aide d’un expert en coaching. Choisissez également votre programme en fonction de vos besoins. Si vous êtes en surpoids, préférez la formule « Diet + Training », puisque l’entraînement physique est indissociable à la nutrition. En plus de perdre du poids, vous aurez une silhouette structurée.
